kurs online
Kurs Nauczycielski
Joga w Ciąży
Świadome prowadzenie kobiet przez ciążę, poród i połóg
RPYS 100 Yoga Allince
Krok po kroku przez kurs
O czym jest ten kurs?
Kobieta w ciąży, która przychodzi na matę, jest w środku zmian – w ciele, emocjach i w tym, jak reaguje jej układ nerwowy. Żeby z nią pracować, potrzebujesz więcej niż znajomości zestawu asan.
Dlatego ten kurs nie ogranicza się do nauki prowadzenia zajęć. To proces, który łączy:
• strukturę i metodykę bezpiecznej praktyki dla kobiet w ciąży;
• świadomość ciała kobiety w czasie ciąży;
• przygotowanie do porodu i połogu;
• pracę z układem nerwowym;
• relację z własnym doświadczeniem narodzin.
Wszystko po to, żebyś nie tylko potrafiła prowadzić kobiety przez praktykę – ale też mogła stanowić dla nich towarzyszkę w jednym z najważniejszych przejść w życiu.
Ten kurs przeznaczony jest dla nauczycielek jogi, doul i specjalistek pracy z ciałem, ale również dla kobiet, które chcą przejść własną transformację i pogłębić relację z ciążą, porodem i kobiecością.
Czy ten kurs jest dla mnie?
DLA PROFESJONALISTEK:
Ten program będzie szczególnie wartościowy dla:
-
nauczycielek jogi, które chcą rozszerzyć swoją ofertę o jogę w ciąży
-
położnych i położnych środowiskowych
-
fizjoterapeutek uroginekologicznych
-
doul
-
specjalistek pracujących z kobietami w okresie okołoporodowym
Jeśli pracujesz z kobietami w ciąży i chcesz robić to jeszcze bardziej świadomie, bezpiecznie i kompetentnie — ten kurs da Ci konkretne narzędzia i solidne podstawy.
JAKO ROZWÓJ OSOBISTY LUB PRZYGOTOWANIE DO NOWEJ ROLI
Kurs jest również dla:
-
kobiet w ciąży
-
osób planujących ciążę
-
kobiet, które chcą świadomie przeżyć swój poród lub towarzyszyć w nim bliskiej osobie
-
tych, które czują potrzebę głębszego połączenia ze swoim ciałem i wewnętrznym dzieckiem
Możesz wziąć w nim udział nie po to, by uczyć — ale po to, by lepiej zrozumieć siebie i swoje doświadczenie.
Po ukończeniu kursu możesz uzyskać międzynarodowy certyfikat (Yoga Alliance). Certyfikacja jest dobrowolna — możesz zdecydować, czy chcesz podejść do procesu certyfikacyjnego, czy uczestniczyć w kursie wyłącznie w celach rozwojowych.
Program kursu
Fizjologia i anatomia
• Anatomia
• Fizjologia ciąży
• 3 trymestry – zmiany fizyczne i emocjonalne u mamy i maleństwa
• Wstęp do psychologii prenatalnej
Joga w ciąży
• Co jest dozwolone, a co nie podczas różnych etapów ciąży
• Pozycje jogi w różnych etapach ciąży i ich modyfikacja
• Praca z oddechem
• Wzmacnianie mięśni miednicy
• Rozluźnianie i relaksowanie napiętych miejsc ciała
• Medytacja, pozycje relaksujące
• Dieta i styl życia
Joga podczas trzeciego trymestru
• Joga przygotowująca do porodu
• Czym jest ból podczas porodu
• Afirmacje i wizualizacje przygotowujące do porodu
Przygotowanie do porodu
• Etapy porodu
• Joga podczas porodu
• Oddech, pozycje i masaż podczas porodu
• Rozluźnianie mięśni miednicy podczas porodu
• Medytacja, wizualizacja i afirmacja podczas porodu
• Praca z bólem
• Partner podczas porodu
• Doula podczas porodu
• Poród w domu
Uzdrowienie
• Kobieca energia i jej moc
• Wewnętrzne dziecko
• Relacja z mamą i innymi kobietami
• Ponowne narodziny
IV trymestr - przygotowanie do połogu
Certyfikacja
Kurs zakończymy opcjonalnym procesem certyfikacji.
Zadania do wykoniania, do uzyskania certyfiaktu:
1. Przygotowanie schematu zajęć dla kursu joga w ciąży
2. Nauczanie zajęć joga w ciąży.
Opinie o kursie
Kurs Nauczycielski „Joga w ciąży” okazał się dla mnie prawdziwą podróżą – pogłębiłam wiedzę na temat jogi kundalini dedykowanej kobietom w ciąży i uporządkowałam emocje oraz wspomnienia z przeszłości, co przyniosło mi wewnętrzny spokój i pozwoliło sięgnąć po nowe, mimo obaw przed zmianą . Dzięki bliskości grupy kobiet, które odbierają świat podobnie jak ja, poczułam prawdziwe wsparcie i wzajemną inspirację, co stało się jednym z najcenniejszych aspektów kursu. czytaj dalej
EWA
Kurs Nauczycielski „Joga w ciąży” okazał się dokładnie taki, jaki miał być – choć nie miałam wielkich oczekiwań, spełnił wszystkie swoje cele. Pomógł mi głębiej zrozumieć kobiecość i siebie samą, a spotkania na żywo z wspaniałymi kobietami oraz procesy, które tam zaszły, były pięknym i wartościowym doświadczeniem. Cenię sobie także dostęp do platformy, dzięki której zawsze mogę wrócić do niezbędnych materiałów. czytaj dalej
MARLENA
Kurs Nauczycielski „Joga w ciąży” był dla mnie prawdziwą przemianą – od pierwszych zajęć pracowałam z wewnętrznym dzieckiem i czakrą serca, doświadczając symbolicznych „narodzin”, które okazały się niezwykle silnym przeżyciem . Przyjechałam z nadzieją na przełom w życiu i choć na początku sceptycznie podchodziłam do własnej wrażliwości, już pod koniec kursu poczułam, że coś „pękło”: przez tydzień po powrocie nie mogłam powstrzymać łez, a jednak każdy dzień przynosił mi głębszą świadomość i wewnętrzny spokój. czytaj dalej
ELŻBIETA
Kurs „Joga w ciąży” całkowicie spełnił moje oczekiwania – od pierwszych zajęć czułam, że to nie tylko praktyka fizyczna, ale prawdziwa podróż w głąb siebie. Dzięki niemu doświadczyłam swojego „ponownego narodzenia”, ucząc się łagodności i kobiecości, a przede wszystkim zyskałam głęboką świadomość własnych możliwości. Najbardziej wartościowa okazała się dla mnie wspólnota – spotkanie z innymi kobietami, które podobnie jak ja pragną wewnętrznej przemiany, dało mi poczucie wsparcia i inspiracji. czytaj dalej
KASIA
Kurs „Joga w ciąży” całkowicie przewyższył moje oczekiwania – nie tylko poznałam dogłębnie formę jogi dedykowaną kobietom w okresie ciąży, ale i uczestniczyłam w głębokim procesie swoich „ponownych narodzin”, o którym wcześniej tylko słyszałam. Każdy moduł był dla mnie niesamowitym doświadczeniem, za które jestem niezmiernie wdzięczna. Dzięki warsztatom obudziła się moja świadomość w wielu aspektach życia: odpuściłam długo pielęgnowane żale wobec siebie i innych, a jednocześnie zdobyłam solidną wiedzę do prowadzenia zajęć dla przyszłych mam. czytaj dalej
ANNA
Czujesz, że coś cię woła ale masz pytania?
Certyfikacja
Proces certyfikacji nie jest obowiązkowy.
Jeśli się na niego zdecydujesz, po zakończeniu kursu i wykonaniu zadania otrzymasz międzynarodowe uprawnienia Yoga Alliance w postaci certyfikatu RPYS (Registered Prenatal Yoga School) dającego uprawnienia do nauczania jogi w ciąży na całym świecie.
Warunkiem otrzymania certyfikatu nauczyciela jest:
- uczestniczenie we wszystkich zajęciach kursu
- przesłanie pracy zaliczeniowej
- uczestniczenie w zajęciach Jogi w Ciąży i prowadzenie zajęć Joga w Ciąży
Kto poprowadzi kurs?
Agnieszka BEra
Nazywam się Agnieszka Bera i od ponad 15 lat przeprowadzam kobiety i ich maleństwa przez ten najpiękniejszy czas, jakim jest ciąża. Joga i praca z kobietami w ciąży i połogu to moja pasja i życiowa misja. Wierzę, że joga w ciąży to najlepszy sposób na połączenie się z rozwijającym się w łonie mamy maleństwem i przygotowanie na świadomy poród i macierzyństwo.
Dominika Śliwa
Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną. Na co dzień w gabinecie staram się poprawić komfort życia moich pacjentek w ciąży, przygotować do pięknego porodu, wrócić do harmonii po porodzie, pokochać i poznać swoje ciało oraz wprowadzić magię na nowo w życie seksualne. Pracuję z wszelkimi dysfunkcjami seksualnymi, bliznami po nacięciach i pęknięciach krocza, terapią bólu w ciąży, bolesnymi miesiączkami itp. Moim pragnieniem jest pomagać nam, KOBIETOM, abyśmy emanowały miłością do siebie poprzez troskę o własne ciało.

Aleksandra Moździeż
Dziesięć lat temu powiedziałabym, że zostałam położną przez przypadek. Dzisiaj wiem, że było to moje przeznaczenie. Wierzę, że bycie akuszerką to nie tylko praca w szpitalu. To przede wszystkim prowadzenie i inspirowanie kobiet do odnalezienia swojej wewnętrznej Bogini, a także pomoc w transformacji dziewczynki w Matkę a Matki w dojrzałą kobietę. Na co dzień pracuję w szpitalu św. Anny w Piasecznie na sali porodowej. Ukończyłam kurs terapii uroginekologicznej w Akademii Urosilesia w Katowicach, a także warsztat Spinning Babies. Jestem wykwalifikowanym hipnoterapeutą okołoporodowym. Od kilku miesięcy, dzięki Agnieszce i dzięki jej fantastycznemu kursowi nauczycielskiemu, prowadzę jogę dla kobiet ciężarnych.

Pytania dotyczące kursu
Co wchodzi w skład kursu Joga w Ciąży?
Kurs Joga w Ciąży łączy praktykę jogi, pracę z oddechem oraz wiedzę niezbędną do bezpiecznego towarzyszenia ciąży. Obejmuje uważne praktyki dostosowane do poszczególnych etapów ciąży, naukę bezpiecznego ruchu i relaksacji oraz zrozumienie zmian zachodzących w ciele kobiety.
Program przygotowuje zarówno do własnej praktyki w ciąży, jak i do prowadzenia zajęć jogi dla kobiet w ciąży – w sposób świadomy, spokojny i zgodny z fizjologią. Kurs realizowany jest w większości online, dzięki czemu możesz wracać do materiałów w dowolnym momencie. Obejmuje również jeden 6-dniowy zjazd stacjonarny (udział w tym spotkaniu jest obowiązkowy).
Całość kończy się certyfikatem ukończenia kursu.
Czy otrzymam certyfikat nauczycielski?
Tak, po kursie Joga w Ciąży możesz otrzymać certyfikat Yoga Alliance 100h.
Czy certyfikat może być wydany w języku angielskim?
Nie mogę wziąć udziału w kursie nauczycielskim, czy otrzymam zwrot pieniędzy?
Czy cena obejmuje nocleg i posiłki?
Czy ten kurs jest tylko dla kobiet w ciąży?
Kiedy otrzymamy więcej informacji organizacyjnych?
Czy mogę wziąć udział w kursie, jeśli nie jestem nauczycielką jogi?
Mam dodatkowe pytania, jak mogę uzyskać odpowiedź?
© Copyright 2026 – wszelkie prawa zastrzeżone Aga Bera Spółka z o. o.